admin

คุยเรื่องซึมเศร้าเคล้าเสียงดนตรี  กับ Whal & Dolph

นอกจากเสียงกีต้าร์เคล้าเสียงร้องสุดละมุน บวกกับสไตล์ดนตรีที่สะดุดหูกับมิวสิควิดีโอที่ดูแปลกใหม่จากวงดนตรีทางเลือกที่อัดแน่นไปด้วยพลังสร้างสรรค์ทางดนตรีอย่าง Whal & Dolph แล้ว วันนี้เราชวนมาเปิดมุมมองคูลๆ เกี่ยวกับโรคซึมเศร้าเคล้าเสียงเพลง พร้อมแชร์ประสบการณ์ส่วนตัวจากอารมณ์และความรู้สึกลึกๆ บนถนนสายนี้กับคนดนตรีรุ่นใหม่อย่าง ปอ กฤษสรัญ จ้องสุวรรณ (ดอล์ฟ – นักร้อง) และ น้ำวน วนนท์ กุลวรรธไพสิฐ (วาฬ – กีตาร์)   เคยมีประสบการณ์เรื่องสุขภาพจิตเป็นการส่วนตัวไหม น้ำวน : สำหรับตัวเอง ไม่น่าจะมี เพราะชีวิตค่อนข้างมีความสุขดีครับ ปอ : เราก็รู้จักคนที่ปัญหาเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิตบ้าง หลายๆ คนรอบตัวมีประสบการณ์ เรียกว่าเป็นประสบการณ์จากเพื่อนๆ    ในฐานะเพื่อน เรารู้สึกยังไงบ้างเวลาเห็นเขาเป็นแบบนี้ น้ำวน : รู้สึกว่าเป็นห่วงครับ แล้วก็รู้สึกว่าอยากจะให้เขาหายดี บางทีเราก็ช่วยคุยปลอบใจเขา แต่บางทีมันไม่สามารถช่วยได้ทั้งหมด เพราะมันเป็นหลายๆ เรื่องของเขา ปอ : ตัวเขาก็เคยมาปรึกษาเองด้วยเนี่ย น้ำวน : ใช่ครับ   แล้วเราคิดว่าอะไรทำให้หลายๆคนไม่ไปพบจิตแพทย์ […]

พูดถึงโรคซึมเศร้าแบบสร้างสรรค์สไตล์ครีเอทีฟกับ เอี่ยว ศิวะภาค เจียรวนาลี

จิตใจเราเป็นเหมือนอวัยวะของเรา เพียงแต่เป็นอวัยวะที่เรามองไม่เห็น เป็นสิ่งที่อยู่ในตัวเราเช่นเดียวกัน และถ้าเกิดว่ามันเราไม่สบายในส่วนนี้ เราก็ควรจะรักษาให้ดีขึ้น

ป่าน Vietrio ครูสอนดนตรีคนเก่งกับแง่มุมการสร้างสุขภาพจิตดีๆ ผ่านดนตรีคลาสสิก

ท่ามกลางสังคมแห่งการพูด ป่าน Vietrio ให้สัมภาษณ์ถึงแง่มุมในฐานะครูสอนดนตรี ว่าด้วยทักษะสำคัญที่เรียกว่า “การฟัง”

คุยกับพาย ภาริอร สาวสุดตรอง เจ้าของมุมมองความคิดที่ดีต่อใจ ในวันที่แม่ป่วย

ถ้าอยู่ดีๆ จากที่คุณเคยรับบทผู้ถูกดูแล กลับต้องมาสลับบทบาทกะทันหันเป็นผู้ดูแลบ้าง คุณจะรู้สึกอย่างไร จะรู้สึกเหมือนเธอคนนี้มากน้อยแค่ไหน เราไปทำความรู้จักกับ พาย – ภาริอร วัชรศิริ สาวแกร่งวัย 28 ปีที่พกรอยยิ้มสดใสเป็นเครื่องประดับติดตัวอยู่เสมอ

มันโอเคที่จะขอความช่วยเหลือ

ผู้คนมากมายทรมานตนเองในความเงียบเพราะคิดว่าการขอความช่วยเหลือจะทำร้ายความมั่นใจและความภาคภูมิใจในตัวเอง แต่มันไม่เป็นเช่นนั้นเสมอไปหรอกนะ จงภูมิใจเถอะที่เข้มแข็งมามากพอแล้ว และลองคิดว่า “การขอความช่วยเหลือ = การดูแลตัวเองแบบนึง” (Asking for help is taking care of yourself)

รู้จัก Ooca จากประสบการณ์จริงของผู้ใช้

เราสามารถนัดหมายได้ง่ายและเลือกเวลาหลังเลิกงาน (มีหมอที่พร้อมให้คำปรึกษาตอนสี่ทุ่ม-ห้าทุ่มก็มี)  และยังสามารถเลือกหมอ ที่ถนัดในหัวข้อที่เราต้องการคำปรึกษาได้อย่างเฉพาะเจาะจง และสามารถเริ่มพูดคุยได้โดยไม่ต้องเดินทาง วิดิโอคอลผ่านทางโทรศัพท์มือถือได้เลย

ทำไมบางครั้งเราถึงไม่อยากเล่าเรื่องส่วนตัวให้คนรู้จักฟัง

ในบางครั้ง คนเราต้องการพื้นที่ส่วนตัวและกำลังใจจากคนแปลกหน้าไม่มีความคาดหวัง หรือมาตรฐานใดๆ มาตัดสิน และถ้าคนๆ นั้นมีประสบการณ์ใกล้เคียงกัน ก็ยิ่งทำให้เราอุ่นใจได้มากขึ้นว่า เราไม่ได้อยู่บนโลกนี้คนเดียว

1 2
-->